How to do: Rookie Tricep Push-Up

Kneel with your hands out in front. Bring your hips forward to shift the weight over your shoulders. Lower your upper body towards the floor, keeping your butt down and abs tight. Push up and repeat.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

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このメンバーによる他のエクササイズ

Dumbbell High Knees

180 Degree Jumping Squat Jacks

Light Jogger

Bodyweight Squats

Kick Downs

Modified Push-Ups

Dumbell Lateral Lunges

Back and Forth Hopper

Opposite Floor Extensions

このメンバーによるワークアウト

Yoga stretcher

6 分 30 秒, 初心者

Yoga stretcher X

10 分, 中級

Surfing Workout

7 分 58 秒, 中級

P90x: Ab Ripper X

16 分 35 秒, 激しい

Rat's Ass

55 分 42 秒, 激しい

Plyometrics Power Circuit

35 分 15 秒, 激しい

C25K

20 分, 初心者

C25K Week 4

26 分, 中級

C25K Week 5

26 分, 中級