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How to do: Push/Pull

主要な筋肉群: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Upper Chest

必要な装備: Resistance Bands

カテゴリー: Stretching, Balance

Chris Barrie
 		    Added by Chris Barrie


説明

Using cables 7.5kg or similar resistance bands one placed high and the other placed low. Push and pull rotate body in lunge towards the low side.


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