How to do: Sombra Y Piernas

Movimiento aleatorio adelante, atrás, pivote, derecha, izquierda; sacando manos o esquivando

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Patadas circulares alternadas

Desplazamientos laterales

Patadas circulares

Golpe de pie

Caminata lateral con maleta, estocada inversa

Patadas frontales con la pierna derecha

このメンバーによる他のエクササイズ

Jab Cross en movimiento lateral

Jab Cross. Up Hook. Cross Up

Entrar, Golpear Y Salir

Estocada Con Rebote Dcha

Estocada Con Rebote Iz

Saltar A Una Pierna

Salta Cruzando La Cuerda

このメンバーによるワークアウト

Calentar Comba

11 分 50 秒, 初心者

Comba + Boxeo

33 分, 中級

Pliométricos

29 分 58 秒, 中級

Full Body

27 分 43 秒, 激しい

Rodaje

15 分, 初心者