Stairs Climbing Up

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Stairs Climbing Down

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Recline Pull

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Barbell Stepback Lunges

Leg Extension Peak Contraction

Machine Rope Crunch Contract

Machine Combo Crunch

Cable Wood Choppers

このメンバーによるワークアウト

Chest, Triceps And Abs

37 分 7 秒, 激しい

35 分 37 秒, 激しい

30 分, 激しい

48 分 48 秒, 激しい

41 分 58 秒, 激しい

Back & Sboulder HIST curcuit

40 分 34 秒, 激しい

Legs & Chest HIST curcuit

54 分 25 秒, 激しい

Arms & Abs HIST Curcuit

53 分 12 秒, 激しい

Back Shoulders Biceps and Abs

1 時間 1 分 59 秒, 激しい

How to do: Stairs Climbing Up

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