App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Shoulders & Abs
1 時間, 激しい
Strong Shoulder
25 分 15 秒, 激しい
Shoulders, Back
6 分 30 秒, 激しい
Shoulders And Abs
4 分, 激しい
Shoulders
14 分 45 秒, 中級
Shoulders 1
12 分 45 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Chest, Triceps And Abs

Chest, Triceps And Abs

激しい 37 分  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell, Stability Ball, Strength Machine, Wall
Back And Bicep

Back And Bicep

激しい 36 分  
Back   Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell, Strength Machine, Wall
Legs & Abs

Legs & Abs

激しい 49 分  
Legs   Box or Step, Barbell, Dumbbell, Strength Machine
Back & Sboulder HIST curcuit

Back & Sboulder HIST curcuit

激しい 41 分  
Shoulders   Dumbbell, Strength Machine, Pull Up Bar, Barbell
Legs Chest Triceps and Abs Beach ready

Legs Chest Triceps and Abs Beach ready

激しい 43 分  
Full Body   Box or Step, Strength Machine, Pull Up Bar, Barbell, Bench, Dumbbells
Calisthenics

Calisthenics

激しい 33 分  
Shoulders   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー