How to do: Preacher Curl

主要な筋肉群: Biceps

必要な装備: Strength Machine

カテゴリー: Strength

Added by Cody Craven

説明

Sit at a preacher curl bench. Adjust seat so that pad is in your arm pits. Grab EZ-Curl bar and curl bar towards face pausing and squeezing at the top.

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