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Lie down flat and alternate lifting legs.



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このメンバーによる他のエクササイズ


このメンバーによるワークアウト

full workout
26 分 10 秒, 中級
Warm-up, Abs And Bum, Cool Down
47 分 11 秒, 中級
Abs
23 分 25 秒, 中級
Cool Down Stretches
15 分 10 秒,
Arm Workout
16 分 40 秒, 中級
Leg Workout
28 分 10 秒, 中級