Skimble
App Storeでダウンロード
エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Leg Holds

Charl X
 		    Added by Charl X


説明

Lie down flat and hold both legs up for as long as possible


各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます
✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う
✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する
✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

似たエクササイズ

Straight Leg Hold

Straight Leg Hold

Leg Hold

Leg Hold

Leg raise hold

Leg raise hold

HOLD Leg Hold Arm Flow

HOLD Leg Hold Arm Flow

Leg Hold

Leg Hold

Leg Raise

Leg Raise

このメンバーによる他のエクササイズ

Side To Side Plank

Side To Side Plank

Alternating Leg Lifts

Alternating Leg Lifts

Elbow To Knee Crunches

Elbow To Knee Crunches

このメンバーによるワークアウト

full workout
full workout
26 分 10 秒, 中級
Every day Ab And Bum Workout
Every day Ab And Bum Workout
24 分 46 秒,
Warm-up, Abs And Bum, Cool Down
Warm-up, Abs And Bum, Cool Down
47 分 11 秒, 中級
Abs
Abs
23 分 25 秒, 中級
Cool Down Stretches
Cool Down Stretches
15 分 10 秒,
Arm Workout
Arm Workout
16 分 40 秒, 中級
Leg Workout
Leg Workout
28 分 10 秒, 中級

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

もっとエクササイズを見る »

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

動きの種類
トランジション
スポーツ特有
筋肉群
装備

ワークアウトトレーナーを今すぐ無料でダウンロードしてください！

App Storeでダウンロード Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。