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説明

Hold dumbbells to side with straight legs. Raise heels off ground stand on toes and lower heels back to ground.



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このメンバーによるワークアウト

Beginner Body Conditioning
9 分 30 秒, 中級
DAB Cardio Day
12 分, 中級
DAB Fit Start
8 分, 初心者
DAB Strength
13 分, 中級
DAB Cardio Countdown
7 分, 激しい
DAB Easy Cardio Warmup
3 分, 初心者
DAB Weight Loss
12 分 50 秒, 初心者