Calf Raise Machine

説明

Using a calf raise machine perform 3 sets of 10 reps. Select a weight that makes it difficult on the last 3 reps of each set. You should not strain and make sure to use good form

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このメンバーによるワークアウト

MPS Feel Good Yoga Time

11 分, 初心者

MPS Laying Low Day

48 分 10 秒, 中級

MPS Tabata

20 分 50 秒, 中級

MPS TABATA III

33 分 50 秒, 激しい

A NEW YOU! Beginner Version

23 分 15 秒, 初心者

A NEW YOU! Intermediate Version

33 分 45 秒, 中級

A NEW YOU! Advanced Version

43 分 45 秒, 激しい

MPS Lower Body

31 分, 激しい

MPS Upper Body

33 分 10 秒, 激しい

How to do: Calf Raise Machine

Using a calf raise machine perform 3 sets of 10 reps. Select a weight that makes it difficult on the last 3 reps of each set. You should not strain and make sure to use good form

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