エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Hamstring Slider Bridge

Added by Rushfitness 💪🏽

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ステップバイステップ

How to do: Hamstring Slider Bridge - Step 1

How to do: Hamstring Slider Bridge - Step 2

How to do: Hamstring Slider Bridge - Step 3

How to do: Hamstring Slider Bridge - Step 4

似たエクササイズ

Hamstring

Hamstring

Bridge

Bridge

Single Leg Bridge

Single Leg Bridge

Bridge

Bridge

Hooks

Hooks

Hooks

Hooks

このメンバーによる他のエクササイズ

Goodmornings

Goodmornings

Bent Over V Raise

Bent Over V Raise

Alternating DB Snatch

Alternating DB Snatch

Thruster

Thruster

Cursy Box Lunge

Cursy Box Lunge

Kettlebell Push Up And Raise Forward And Reverse - Right

Kettlebell Push Up And Raise Forward And Reverse - Right

Kettlebell Push Up And Raise Forward And Reverse - Left

Kettlebell Push Up And Raise Forward And Reverse - Left

Kettlebell Over Head Squat To Good Morning

Kettlebell Over Head Squat To Good Morning

Split Squat Kettlbell Swing With Lateral Raise - Right

Split Squat Kettlbell Swing With Lateral Raise - Right

このメンバーによるワークアウト

Full Body Insanity

Full Body Insanity

3 分 30 秒, 激しい

Back And Glutes

Back And Glutes

9 分 45 秒, 激しい

Big Leg Workout

Big Leg Workout

26 分 36 秒, 激しい

Big Leg Workout 2

Big Leg Workout 2

22 分 24 秒, 激しい

20 分 40 秒, 激しい

31 分 5 秒, 激しい

FST 7 Shoulders & Biceps

FST 7 Shoulders & Biceps

34 分 57 秒, 激しい

FST BACK AND TRICEPS

FST BACK AND TRICEPS

29 分 7 秒, 激しい

45 分, 激しい