エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Weighted Pull-Ups

主要な筋肉群: Lats (back)

二次的な筋肉群: Side Shoulders, Triceps, Biceps

必要な装備: Dumbbells, Pull Up Bar

カテゴリー: Home Equipment, Strength

説明

Do pull-ups with a weight vest or weight around your legs.

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各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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ステップバイステップ

How to do: Weighted Pull-Ups - Step 1

How to do: Weighted Pull-Ups - Step 2

How to do: Weighted Pull-Ups - Step 3

How to do: Weighted Pull-Ups - Step 4

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