How to do: Bench Thoracic Spine Mobilization

カテゴリー: Stretching

Added by Cem Gizep

‹ ›

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

ステップバイステップ

How to do: Bench Thoracic Spine Mobilization - Step 1

How to do: Bench Thoracic Spine Mobilization - Step 2

似たエクササイズ

Thoracic Spine Stretch

Thoracic Correction On Bench

Thoracic Spine Twist With Bar

Thoracic Spine On Foam Roller

Seated Thoracic Extension

Camel Thoracic Stretch

このメンバーによる他のエクササイズ

Couch Stretch

Hip Hinge

Bretzell Stretch

Doorway Chest Stretch

Bench Hip Thrusts

Plank To Push Up

Half Squat Lateral Walk

このメンバーによるワークアウト

Plan A

42 分 25 秒, 中級

Plan B

1 時間 3 分 2 秒, 中級

Plan Two Day A

19 分 30 秒, 中級

How to do: Bench Thoracic Spine Mobilization

似たエクササイズ

Thoracic Spine Stretch

Thoracic Correction On Bench

Thoracic Spine Twist With Bar

Thoracic Spine On Foam Roller

Seated Thoracic Extension

Camel Thoracic Stretch

このメンバーによる他のエクササイズ

Couch Stretch

Hip Hinge

Bretzell Stretch

Doorway Chest Stretch

Bench Hip Thrusts

Plank To Push Up

Half Squat Lateral Walk

このメンバーによるワークアウト

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

Workout Trainer PRO+