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このメンバーによる他のエクササイズ


このメンバーによるワークアウト

Warm-Up: Jump Rope
10 分, 初心者
Routine Stretch
7 分 45 秒, 初心者
Run
1 時間, 中級
7 Minutes
7 分 13 秒, 初心者
Push Ups 60s
1 分, 中級
Sit-Ups 60s
1 分, 中級
Aikido Session
1 時間 30 分, 中級
Ankle Sprain
33 分 10 秒, 初心者
Resistance Band-it
9 分 20 秒, 初心者