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How to do: Leg extension

主要な筋肉群: Quads

必要な装備: Home Gym - Other

カテゴリー: Strength

Roger Sparrock
 		    Added by Roger Sparrock


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このメンバーによるワークアウト

Back and shoulders to time
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13 分, 激しい
Legs, Chest And Arms
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40 分, 中級
25 Squats
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1 分 3 秒, 中級
10,000 Steps
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1 時間 30 分, 中級
Chest
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26 分 10 秒, 激しい
Chest Workout, Fitnotes
Chest Workout, Fitnotes
21 分 31 秒, 激しい
Chest Day
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45 分, 激しい
AD Workout: Phase 1 Beginner
AD Workout: Phase 1 Beginner
40 分 33 秒, 中級

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