エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Right Quad Stretch

主要な筋肉群: Quads

必要な装備: No Equipment

カテゴリー: Cooldown, Stretching

説明

Stand on the left leg while holding the right bent leg behind you. For beginners, use a stool, person or wall for balance!

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ステップバイステップ

How to do: Right Quad Stretch - Step 1

How to do: Right Quad Stretch - Step 2

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