エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Left Side Stretch

主要な筋肉群: Left Obliques, Lats (back)

必要な装備: No Equipment

カテゴリー: Warmup, Cooldown, Bodyweight, Stretching

説明

Stand tall with your feet together and reach both arms overhead with palms together. Inhale and bend laterally to the left side.

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ステップバイステップ

How to do: Left Side Stretch - Step 1

How to do: Left Side Stretch - Step 2

How to do: Left Side Stretch - Step 3

How to do: Left Side Stretch - Step 4

How to do: Left Side Stretch - Step 5

How to do: Left Side Stretch - Step 6

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