How to do: Hand Grip

Use hands grips

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Hand Grippers

RIGHT HAND GRIPPER

Black Hand Grip

LEFT HAND GRIPPER

Wide Grip Pull Up

Hand Gripper Both Sides

このメンバーによる他のエクササイズ

Band Alternating Curls

Overhead Triceps Extension With Band

Band Lateral Raise

Band Calf Raise

Machine Chest Fly

Reverse Cable Tricep Pushdown

Cable Standing Bicep Curl

Back Extension Machine

Ab Crunch Machine

このメンバーによるワークアウト

Bionic Body

38 分, 中級

Power Workout

35 分 40 秒, 激しい

Bionic BANDS

14 分, 激しい

Day 1: Chest And Triceps

13 分, 激しい

Day 2: Biceps And Back

18 分, 激しい

Day 4: Legs

9 分 20 秒, 激しい

Day 3: Stretching

9 分 30 秒, 初心者

Day 5: Shoulders

16 分, 激しい

Warm Up

2 分 30 秒, 中級