エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Right Half Split

主要な筋肉群: Hamstrings, Calves

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Yoga

説明

Start in a Right Lunge. Drop your left knee to the floor. Inhale and sink your hips forward and down. Exhale and shift your hips back. Extend your right leg and curl your toes toward your shin.

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ステップバイステップ

How to do: Right Half Split - Step 1

How to do: Right Half Split - Step 2

How to do: Right Half Split - Step 3

How to do: Right Half Split - Step 4

How to do: Right Half Split - Step 5

How to do: Right Half Split - Step 6

How to do: Right Half Split - Step 7

How to do: Right Half Split - Step 8

How to do: Right Half Split - Step 9

How to do: Right Half Split - Step 10

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