Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, tenendo un kettlebell con entrambe le mani. Fai squat, e alzati. Assicurati di mantenere le braccia dritte e il busto sollevato durante il movimento.
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
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