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How to do: Right Warrior 3

主要な筋肉群: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Lats (back), Glute Max, Hamstrings

二次的な筋肉群: Upper Abs, Quads

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Yoga

説明

Stand tall at the top of your mat, hands on your hips. Balancing on your right foot, hinge from your hips so that your upper body is parallel to the floor. Reach your arms back or forward.

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ステップバイステップ

How to do: Right Warrior 3 - Step 1

How to do: Right Warrior 3 - Step 2

How to do: Right Warrior 3 - Step 3

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