How to do: Straight Leg March

Lift straight leg in front of body as opposite arm swings forwardPull heel back down to ground underneath hip as you step forward, repeating with other legContinue for prescribed number of repetitions or distance

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Long Leg Marches Or Single Leg Slick Floor

Right Leg Swings Front-Back

Left Leg Swings Front-Back

Right Leg Front Step Up

Left Leg Lateral Step Up

Single Leg Raises Left

このメンバーによる他のエクササイズ

Cable Pulldowns

Seated Cable Rows

Single Leg Cable Row

Medicine Ball Floor To Ceiling Squats

Straight Leg Sit Up With Twist

Medicine Ball Lunge With Twist

Dumbbell Front Squats

Leg Extensions

Alternating Dumbbell Shoulder Press (Stability Ball)

このメンバーによるワークアウト

Fast Track To Fat Loss Phase 1 Weeks 1-4 Workout 2

20 分 20 秒, 激しい

Fast Track To Fat Loss Phase 2: Workout 1

30 分 24 秒, 激しい

Fast Track To Fat Loss Phase 2 Workout 2

23 分 25 秒, 激しい

Fast Track To Fat Loss Phase 3: Weeks 8-11 Workout 1

28 分 58 秒, 激しい

Fast Track To Fat Loss Phase 3: Weeks 8-11 Workout 2

30 分 17 秒, 激しい

Push HIIT UP 3 Week Strength Training Phase Workout 1

47 分 20 秒, 激しい

Push HIIT Up (Strength) Workout 2

51 分 10 秒, 中級

12 Week Daily Trainer Week 1 Legs

1 時間 27 秒, 激しい

12 Week Daily Trainer Week 1 Chest/Shoulders/Triceps

59 分 30 秒, 激しい