WARR PHYSIQUE - 1st 6 Weeks

中級

3週間

7つのワークアウト

平均 25 分

器具: Exercise Mat, Pull Up Bar, Bench

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

The first six weeks of your exercise program will consist of body weight exercises, resistance exercises, dumbbell exercises, and cardio.

カレンダー

日	月	火	水	木	金	土
1	2 $Day 2: "WARR PHYSIQUE - Full Body\Body Weight"$	3	4	5	6	7
8	9 $Day 9: "WARR PHYSIQUE - Full Body\Body Weight"$	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。