Daveon Whindleton - Basic Core - Week 1

中級

3日間

3つのワークアウト

平均 6 分

器具: Exercise Mat

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

このプログラムを開始するには、ログインまたはサインアップしてください。

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

Here is the core program.

カレンダー

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

Here is the core program.