Calisthenics 3.0

激しい

2週間

9つのワークアウト

平均 37 分

器具: Pull Up Bar, Exercise Mat, Wall

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

Calisthenics training brings your workouts back to the basics. With no weights required, these mostly bodyweight-only workouts take your training to the max. You will need a pull-up bar and some wall space for some of these workouts. If you don't have a pull-up bar at home, take your training to the park and use the monkey bars! Keep your intensity high in these workouts to get the most benefit. Gain cardiovascular endurance, lose weight and build strong and lean muscles with this Calisthenics 3.0 program!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。