Physique de plage

中級

2週間

5つのワークアウト

平均 16 分

器具: Haltères, Banc, Boîte ou marche, Tapis d'exercice, Chaise

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$2.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

La saison des maillots de bain est ouverte! Cette mini série t’aide à travailler les bras, les jambes, les fessiers et, bien sûr, les abdominaux plats. Attaque tous tes points faibles avec ces 5 séances d’entraînement et mets ton corps en forme pour toutes les occasions. C’est exactement ce dont tu as besoin pour te sentir en forme à la plage!

カレンダー

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。