Skimble
App Storeでダウンロード
上級ワークアウトプログラム

New You Week 1

激しい    1週間   5つのワークアウト 平均 32 分

器具: Exercise Mat, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells, Stationary Bike, Pull Up Bar, Stability Ball

Darlene Taylor
 		    追加者 Darlene Taylor
New You Week 1
各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット
✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真
✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング
✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー
✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス
プライベートプログラム

このプログラムを開始するには、ログインまたはサインアップしてください。

ワークアウトトレーナーを今すぐ無料でダウンロードしてください！

App Storeでダウンロード Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

You have worked so hard. You went through obstacles to get to where you are now. This week is your opportunity to change the new version of yourself mentally and physically. You go this! This week you will need dumbbells. First day a step/chair, third day a pull up bar, Fourth and Fifth day a stability ball. Rock It!

カレンダー
日 月 火 水 木 金 土
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 11 12 13 14
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

関連プログラム

New Year New You
New Year New You
5日間, 4つのワークアウト
NEW BODY PROGRAM 1
NEW BODY PROGRAM 1
2週間, 4つのワークアウト
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4週間, 16つのワークアウト
The New You
The New You
筋肉をつける, 体重を減らす, 筋肉を引き締める, フィットを保つ, 耐久力を向上させる, カーディオ
4週間, 16つのワークアウト
Should Be A Fun Week While We Move Forward To A New Month
Should Be A Fun Week While We Move Forward To A New Month
3週間, 18つのワークアウト
Fat Loss / Stronger
Fat Loss / Stronger
6日間, 5つのワークアウト
Quickdraw Adjustable Dumbbells
このプログラムのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now