Skimble
App Storeでダウンロード
初級ワークアウトプログラム

Yoga

初心者    5日間   3つのワークアウト 平均 15 分

器具: Exercise Mat

Kamilla Ataullayeva
 		    追加者 Kamilla Ataullayeva
Yoga
各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット
✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真
✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング
✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー
✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

ワークアウトトレーナーを今すぐ無料でダウンロードしてください！

App Storeでダウンロード Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

This is a morning yoga training. You can use it at the beginning of your full body workout in the morning or it can be used as a stretch after your working day. Do this yoga training often.

カレンダー
日 月 火 水 木 金 土
1 2 Day 2: "Yoga" 3 4 Day 4: "Yoga" 5 6 Day 6: "Yoga" 7
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

完了者

Chris Rossbach
Ben Coyle
Tiara Mayo

関連プログラム

Yoga And Stretching
Yoga And Stretching
初心者ガイド, 柔軟性を向上させる, 低インパクト, 無料
2日間, 2つのワークアウト
Beginners Series Yoga
Beginners Series Yoga
2週間, 8つのワークアウト
Month With Yoga
Month With Yoga
コアを強化する, 柔軟性を向上させる, 初心者ガイド, ヨガについてすべて, 無料
5週間, 30つのワークアウト
Yoga Sampler
Yoga Sampler
2週間, 5つのワークアウト
Mornings
Mornings
12週間, 82つのワークアウト
Beginner's Guide: Yoga
Beginner's Guide: Yoga
ヨガについてすべて, 初心者ガイド, 低インパクト
4週間, 12つのワークアウト