2週間
15つのワークアウト
平均 32 分
器具: Cardio Machine, Treadmill, Chair, Wall, Bench, Exercise Mat
このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。
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最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
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