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説明

Use this workout to keep fit and strengthen your core.


カレンダー
1 2 Day 2: "Fast Fitness Circuit" 3 4 Day 4: "Abs Abs Abs" 5 6 Day 6: "Summer Smash #2" 7
8 Day 8: "Art of Exercise Freebie I" 9 10 11 12 13 14

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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