Best Bodyweight Flex II

中級

3週間

9つのワークアウト

平均 20 分

器具: Exercise Mat, Chair

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

This flowing yoga-inspired workout program is for those who have a good grasp of yoga movement, so if you've done our Best Bodyweight Flex I program you're good to go! This is a three week program with workouts done three times per week. Each workout is approximately 20 mins in length so time constraints are at a minimum. Get excited about restoring your flexibility with this program. Other bonuses include core strengthening and being able to make your body look like a pretzel when completed. Flow with the program!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。