Body Conditioning HIIT

激しい

4週間

13つのワークアウト

平均 32 分

器具: Exercise Mat, Chair, Wall

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

It's time to take your cardio training to the next level! This bodyweight program targets the full body with a steady amount of metabolic conditioning. These serious workouts range between 20-60 minutes and the bulk of each workout will be served in the Tabata HIIT format (work hard for x seconds, rest for y seconds). Set up your exercise mat and have plenty of water on hand. As always, make sure you warm up and cool down well. We hope you enjoy it!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。