Trim. Tight. Tough.

中級

3週間

9つのワークアウト

平均 20 分

器具: Box oder Stufe, Bank, Hanteln, Übungsmatte

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

Die Workouts in Trim. Tight. Tough sind Kombinationen von allem, von Körpergewichtsübungen bis hin zu Hantelkrafttraining, sowie plyometrischen Boxsprüngen und Cardio-Kickboxen. Dieses Programm ist darauf ausgelegt, dir zu helfen, etwas unerwünschtes Gewicht zu verlieren sowie deine Muskeln zu straffen und zu stärken, sodass du dich körperlich und geistig stark fühlst. Du brauchst ein paar Sets von unterschiedlich gewichteten Hanteln, eine Box oder Stufe und eine Bank für diese Workouts. Leg los!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。