Snello. Stretto. Duro.

中級

3週間

9つのワークアウト

平均 20 分

器具: Box o Step, Panchina, Manubri, Tappetino per esercizi

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

Gli allenamenti in Snello. Stretto. Duro. sono combinazioni di tutto, dagli esercizi con il peso del corpo all'allenamento con i pesi, così come i salti plyometric box e il cardio kickboxing. Questo programma è progettato per aiutarti a perdere un po' di peso indesiderato così come a rassodare e tonificare i tuoi muscoli, lasciandoti sentire fisicamente e mentalmente duro. Hai bisogno di un paio di set di manubri di peso diverso, una scatola o un gradino e una panca per questi allenamenti. Vai avanti!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。