Skimble
App Storeでダウンロード
中級ワークアウトプログラム

Forte & Snello 2

中級    2週間   6つのワークアウト 平均 34 分

ターゲットエリア: 体重を減らす, 筋肉を引き締める, フィットを保つ

器具: Manubri, Kettlebells, Tappetino per esercizi

Forte & Snello 2
各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット
✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真
✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング
✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー
✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

ワークアウトトレーナーを今すぐ無料でダウンロードしてください！

App Storeでダウンロード Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Hai sempre desiderato muscoli lunghi, snelli, scolpiti e tonici senza tutto quel volume? Questo programma è proprio ciò di cui hai bisogno per guadagnare forza e ottenere i benefici che il sollevamento pesi ha nel potenziare il tuo metabolismo, senza mettere su peso muscolare indesiderato. Incorporare i manubri nella tua routine di allenamento aiuta ad aumentare il consumo di Calorie per quella figura desiderata, snella ma forte. Questo programma di livello moderato è progettato per coloro che hanno un livello di base di esperienza di fitness o è una perfetta progressione dal programma Forte & Snello 1. Avrai bisogno di un set di manubri e un kettlebell se ne hai uno (ma non è essenziale). Lavora verso i tuoi obiettivi di fitness a partire da ORA con Forte & Snello 2.

カレンダー
日 月 火 水 木 金 土
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

関連プログラム

Forte & Snello 3
Forte & Snello 3
体重を減らす, フィットを保つ, 筋肉を引き締める
2週間, 6つのワークアウト
Forte & Snello 1
Forte & Snello 1
体重を減らす, 筋肉を引き締める, ジムで
2週間, 6つのワークアウト
Snello. Stretto. Duro.
Snello. Stretto. Duro.
体重を減らす, ジムで, 筋肉を引き締める, 筋肉をつける, フィットを保つ
3週間, 9つのワークアウト
Kettlebell: Snellente
Kettlebell: Snellente
コアを強化する, 筋肉をつける, ジムで
3週間, 11つのワークアウト
Snello & Aggressivo
Snello & Aggressivo
筋肉をつける, 筋肉を引き締める, ジムで
3週間, 9つのワークアウト
Perdita di Peso 2
Perdita di Peso 2
体重を減らす, コアを強化する, 筋肉を引き締める, フィットを保つ
4週間, 18つのワークアウト
Quickdraw Adjustable Dumbbells
このプログラムのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったプログラム

Fondi Su
Fondi Su
下半身をターゲットにする, 筋肉を引き締める, フィットを保つ
2週間, 8つのワークアウト