Strong & Toned

激しい

2週間

7つのワークアウト

平均 10 分

器具: Sans équipement

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$2.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Bienvenue dans la mini série Strong & Toned ! Ce programme se compose de sept entraînements au poids du corps qui durent tous environ 10 minutes. Ne te laisse pas tromper en pensant qu'ils seront faciles. Les séances vont du corps entier, du haut du corps, du bas du corps, au cardio-centré, et sont toutes disposées stratégiquement pour une récupération appropriée. Il n'y aura pas besoin d'équipement pour aucun des entraînements - tout ce dont tu as besoin est de te motiver !

カレンダー

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。