Lean Pilates: Flow

中級

3週間

9つのワークアウト

平均 19 分

器具: Übungsmatte

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

Die Lean Pilates: Flow-Serie ist darauf ausgelegt, dein Pilates-Spiel von Anfängerstatus auf ein höheres Level zu bringen. Die Übungen wurden sorgfältig ausgewählt, um lange und schlanke Muskelspannung mit einem starken Fokus auf Kernstärke zu erzeugen. Diese Workouts sind nicht zu lang, so dass du sie in deinen vollen Terminkalender einbauen kannst. Wenn du das gesamte Programm abschließt, wirst du dich sowohl mental als auch physisch fantastisch fühlen. Fließe mit ihm!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。