Calisthenics 3.0

激しい

2週間

9つのワークアウト

平均 37 分

器具: Klimmzugstange, Übungsmatte, Wand

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Calisthenics Training bringt deine Workouts zurück zu den Grundlagen. Ohne benötigte Gewichte bringen diese hauptsächlich Körpergewichts-Workouts dein Training auf das Maximum. Du wirst eine Klimmzugstange und etwas Wandfläche für einige dieser Workouts benötigen. Wenn du keine Klimmzugstange zu Hause hast, bringe dein Training in den Park und benutze die Affenstangen! Halte deine Intensität in diesen Workouts hoch, um den größten Nutzen zu erzielen. Gewinne kardiovaskuläre Ausdauer, verliere Gewicht und baue starke und schlanke Muskeln mit diesem Calisthenics 3.0 Programm auf!

カレンダー

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。