DETOX Yoga 1

初心者

2週間

11つのワークアウト

平均 17 分

器具: Tappetino per esercizi

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Un detox completo del corpo significa non solo sudare e pulire potentemente, ma anche ripristinare. In questo programma, utilizzerai sia lo yoga che la meditazione per rienergizzare il corpo, eliminando tutto ciò che non ti serve. Mentre lavorerai duramente, alcune sequenze sono progettate per farti riposare, coltivando un senso più profondo di relax nella tua vita. Questo programma è ideale se vuoi approfondire la pratica dello yoga/meditazione, e funziona per migliorare qualsiasi altro tipo di detox nella tua vita in questo momento, come smettere di bere caffè, alcol, una cattiva relazione, fare dieta o tornare in forma dopo una vacanza. Dopo 2 settimane di detox del corpo e della mente attraverso lo yoga e la meditazione, ti sentirai più chiaro, più leggero e rinnovato con energia!

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。