Calisthenics 3.0

激しい

2週間

9つのワークアウト

平均 37 分

器具: Barra per trazioni, Tappetino per esercizi, Muro

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

L'allenamento calistenico riporta i tuoi allenamenti alle basi. Senza bisogno di pesi, questi allenamenti per lo più solo a corpo libero portano il tuo allenamento al massimo. Avrai bisogno di una barra per trazioni e un po' di spazio sul muro per alcuni di questi allenamenti. Se non hai una barra per trazioni a casa, porta il tuo allenamento al parco e usa le barre delle scimmie! Mantieni alta l'intensità in questi allenamenti per ottenere il massimo beneficio. Guadagna resistenza cardiovascolare, perdi peso e costruisci muscoli forti e snelli con questo programma Calisthenics 3.0!

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。