Max Intervals

激しい

2週間

7つのワークアウト

平均 19 分

器具: Tappetino per esercizi, Box o Step, Panchina

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Questo programma di 2 settimane si concentrerà sull'allenamento ad alta intensità a intervalli. Ogni altro giorno starai mirando a diversi gruppi muscolari; corpo inferiore, corpo superiore, core e corpo intero. L'unica attrezzatura di cui hai bisogno è una scatola, ma la maggior parte dei giorni userai solo il tuo peso corporeo. Preparati a bruciare la massima quantità di grasso in un breve periodo di tempo!

カレンダー

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

このプログラムのトップチョイス

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.