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上級ワークアウトプログラム

Ultimate HIIT

激しい    4週間   13つのワークアウト 平均 22 分

ターゲットエリア: 体重を減らす, カーディオ, フィットを保つ

器具: Manubri, Bilanciere, Tappetino per esercizi, Sedia, Box o Step, Palla medica

Ultimate HIIT
各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット
✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真
✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング
✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー
✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

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このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

L'High Intensity Interval Training (HIIT) è un ottimo modo per bruciare grassi e condizionare il tuo corpo. Questi allenamenti incorporano esercizi con il peso del corpo e con i manubri con brevi periodi di riposo. Per ottenere i migliori risultati da questo programma dovresti completare tutti gli esercizi con il massimo sforzo e recuperare durante i riposi! È duro, ma la sfida ne vale la pena, quindi assicurati di dare il massimo. Questo programma offre attacchi al corpo superiore, esplosioni al corpo inferiore e Tabata dopo Tabata. Preparati per allenamenti definitivi seguiti da ricompense definitive!

カレンダー
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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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