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中級ワークアウトプログラム

Bosu Balance Blast

中級    4週間   12つのワークアウト 平均 16 分

ターゲットエリア: コアを強化する, 筋肉を引き締める, ジムで

器具: BOSU, Ściana, Hantle, Mata do ćwiczeń

Bosu Balance Blast
各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット
✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真
✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング
✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー
✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

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このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Piłka BOSU może zdziałać cuda dla twojego równowagi i siły. Trenuj mięśnie, o których nie wiedziałeś, że istnieją, i uwolnij swoje najbardziej stabilne ja. Niezależnie od tego, czy jesteś nowy w korzystaniu z piłki BOSU, czy już lubisz z niej korzystać, ten program skupia się na tonizacji, wzmacnianiu i stabilizacji. Jedynym sprzętem, którego potrzebujesz, jest BOSU i kilka hantli. Do dzieła!

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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