Lean Pilates: Flow

中級

3週間

9つのワークアウト

平均 19 分

器具: Mata do ćwiczeń

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

Seria Lean Pilates: Flow jest zaprojektowana tak, aby podnieść twoją grę w Pilates o poziom od statusu początkującego. Ćwiczenia zostały starannie dobrane, aby stworzyć długie i smukłe mięśnie z silnym naciskiem na siłę core. Te treningi nie są zbyt długie, więc możesz je dopasować do swojego napiętego harmonogramu. Kiedy skończysz cały program, na pewno poczujesz się fantastycznie, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Płynij z nim!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。