Total Resistance

中級

2週間

8つのワークアウト

平均 15 分

器具: Taśmy oporowe

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Taśmy oporowe to świetne narzędzie do treningu siłowego, czy jesteś mistrzem fitnessu w domu, uwielbiasz ćwiczyć na siłowni, czy nawet jeśli lubisz przenosić swoje treningi na świeże powietrze! Taśmy są łatwe do przewożenia, zajmują minimalną przestrzeń i są tanie, co czyni je idealnym sprzętem do ćwiczeń w dowolnym miejscu! Taśmy nie tylko są wygodne, ale są bardzo skuteczne w tonizacji mięśni i zwiększaniu siły. Ten program oferuje różnorodne treningi skierowane na górną część ciała, dolną część ciała, całe ciało, a nawet układ krążenia! Przygotuj kilka zestawów taśm oporowych o różnym stopniu oporu na te treningi. Jeśli twoja najsilniejsza taśma jest zbyt lekka, możesz je podwoić dla większego wyzwania.

カレンダー

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

このプログラムのトップチョイス

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.