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上級ワークアウトプログラム

Ultimate Duro & Forte

激しい    2週間   8つのワークアウト 平均 22 分

ターゲットエリア: 筋肉をつける, ジムで, フィットを保つ

器具: Esteira de Exercício, Barra, Kettlebells, Halteres, Barra de Pull Up

Ultimate Duro & Forte
各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット
✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真
✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング
✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー
✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

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このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

O 'Ultimate Duro & Forte' faz jus ao seu nome. Se você já está em forma, mas quer chegar ao próximo nível, este programa está gritando seu nome. Você vai precisar de acesso a halteres, kettlebells, uma barra de puxar, ótima forma, determinação e muita água. Este programa de corpo inteiro de duas semanas com certeza vai aumentar o calor metabólico. Se você não aguenta o calor, vá procurar outro programa!

カレンダー
日 月 火 水 木 金 土
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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