Pilates Magro: Controle

初心者

3週間

8つのワークアウト

平均 17 分

器具: Esteira de Exercício, Cadeira

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

Você é novo no Pilates ou não volta há um tempo? Este programa de 15 dias ajudará você a obter a base de que precisa para entrar no jogo do Pilates. Estes 8 treinos focados no core e nas pernas são ótimos blocos de construção para se ramificar em qualquer direção de fitness que você esteja procurando ir a seguir. O único equipamento necessário para este programa é um tapete e uma cadeira, então é ótimo para fazer em qualquer lugar. Teste seu core no dia 1 vendo quanto tempo você consegue segurar uma prancha, depois teste novamente essa prancha no último dia! Temos certeza de que você ficará feliz com seus resultados. Divirta-se e suor feliz!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。