4週間
44つのワークアウト
平均 14 分
ターゲットエリア: 筋肉をつける
器具: Exercise Mat, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Home Gym - Other, Dumbbells, Kettlebells, Rowing Machine, Strength Machine, Box / Step, Stability Ball
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追加者 Americo M. |
このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。
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最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
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