4週間
25つのワークアウト
平均 70 分
ターゲットエリア: フィットネスチャレンジ
器具: Cardio Machine, Barbell, Full Gym - Other, Dumbbells, Box / Step, Kettlebells, Home Gym - Other, Stationary Bike, Foam Roller, Rowing Machine, Pull Up Bar, Cable Pulley Machine, Bench, TRX / Rings, Medicine Ball, Wall
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追加者 Omar Reyes |
このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。
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最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
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