7 Day Jump Start Program

中級

1週間

7つのワークアウト

平均 20 分

器具: Dumbbells, Exercise Mat, Wall, Jump Rope, Kettlebells, Barbell

追加者 Dawn F. 🔥

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Are you ready to get fit fast? Well here's the program for you! This program has everything you could ask for including upper and lower body routines as well as high intensity interval training and even a little flexibility work at the end of the week! Get ready to jumpstart your fitness routine and finally reach your ultimate health and wellness goals! You can do it!!

カレンダー

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。